上班族和白领已成为这个时代最“拼”的族群，2019年《上海白领健康指数报告》显示，白领的体检异常比率高达98.75%，该数据已连续五年持续攀升，另外81.8％的上班族认为工作压力是导致不健康的主要因素。如今越来越多的白领们开始重视养生，比如改善记忆、减压助眠、护肝排毒、护眼和护发等，今天就跟大家分享几款高品质的好物吧！
【改善记忆】
1、Nature's Way, EfaGold，Mega-DHA，1000毫克，60粒软胶囊，包税价¥110.31；
DHA也算是上班族群必备的补剂了，Nature's Way这款Mega-DHA的含量比较高，每颗胶囊含有500mgDHA和200mgEPA，优质鱼油+分子蒸馏确保了PCB和重金属等有害成分的风险最低，额外添加的维生素E提高了鱼油的吸收率。DHA是人体必需的脂肪酸，也是眼睛和大脑发育不可缺少的物质，EPA和DHA结合还能降低冠心病的风险。每天补充DHA对于我们脑力劳动者来说真的太重要了，不但能让头脑保持清晰，还能帮助提升情绪呢。
2、Now Foods，磷脂酰丝氨酸与银杏叶提取物，75毫克，100软胶囊，包税价¥130.38；
作为脑力工作者，平时可以服用一些健脑补剂来帮助提高工作效率和振奋心情。Now Foods这款产品的复合配方很不错，磷脂酰丝氨酸是一种源自大豆的天然磷脂，可以穿透血脑屏障，在大脑和神经系统中具有关键作用，能够帮助提升记忆力、注意力和反应时间。而银杏叶提取物具有强大的自由基清除能力，可增加脑部血流量和防止氧化性损伤。本品非常适合学生和上班族，不能忽视脑部的保健哦。
【减压助眠】
1、Life Extension, 优化南非醉茄提取物，60粒素食胶囊，60片，包税价¥62.42；
南非醉茄又名印度人参，具有对抗压力、舒缓助眠和改善记忆等功效，有上千年的应用历史，也被称为“阿育吠陀草本之王”。这款Life Extension的胶囊每颗含125mg的Sensoril®专利提取物，生物活性也是市场上最高的水平，对于每天精神高度紧张，因为工作压力导致身心疲惫和失眠的上班族们来说，本品再适合不过了。服用后对睡眠有明显改善，提升精力也有一些效果，值得尝试。
2、KAL, 含镁冷静抗压饮品，野生蓝莓味，12.7 盎司（360 克），包税价¥166.36；
KAL甘氨酸镁粉是减压和助眠的，镁是人体必须的矿物质，它能激活人体内约300种酶，维护心血管、神经和情绪的健康，人体缺少镁会导致紧张不安、失眠和高血压等，所以不可忽视日常补充哦。甘氨酸镁是生物效应极高的镁，它通过100%的螯合反应，接近于完全吸收。这款镁粉有甜美诱人的蓝莓果味，没有苦涩和怪味，可睡前冲调饮用，有很棒的放松身心和助眠效果，白天还能舒缓压力和集中精神，非常适合上班族。
【护肝排毒】
1、Solaray, 肝脏复合SP-13, 100粒植物胶囊，包税价¥46.95；
Solaray肝脏复合胶囊采用了SP-13专有配方，含6种天然草本成分，是日常护肝的好帮手。其中蒲公英可帮助净化肝脏，水飞蓟和朝鲜蓟可促进肝细胞的再生，牛蒡能吸附体内的重金属离子，海带和薄荷有利于净化血液中的毒素，配方非常全面。肝脏是人体最重要的解毒器官，当上班族们吃着快餐和奶茶、用着电子产品、熬夜加班和应酬喝酒的时候，肝脏功能就可能受到损害，平时作息和饮食不规律的小伙伴们，不妨多尝试这类产品哦。
2、ZOI Research, 排毒支持，180 粒素食胶囊，包税价¥182.16；
ZOI的品牌特色是采用临床验证的复合草本配方，每款产品都有明确的调理作用。这款排毒产品含有可促进肝脏健康的水飞蓟籽和胡黄连根，拥有强大抗氧化和抗炎作用的C3姜黄素，此外还有帮助血液排毒的蒲公英根等，再加上黑胡椒提取物、消化酶和芽孢杆菌提升吸收率，相当全面完整的配方。现代人普遍生活作息不规律，每周服用两粒护肝排毒产品，或者熬夜后吃一粒，疲惫感会减少很多，身体也感觉更轻盈。
【保护视力】
1、Sports Research, 叶黄素+玉米黄质，含椰子油， 30粒素食软胶囊，包税价¥59.12；
因为工作用眼比较多，眼睛可能会酸涩和红血丝，这款含有从万寿菊花中提取的叶黄素和玉米黄素，可保护细胞免受自由基的破坏，还具有抗氧化作用，还在眼部的健康中发挥重要作用，这点与虾青素比较类似。研究表明，叶黄素和玉米黄素可保护视网膜不受氧化损伤，帮助滤除高能量的蓝光并支持眼睛健康，以及改善视网膜黄斑问题等。
2、MRM, 葡萄籽提取物，120 毫克，100 粒素食胶囊，包税价¥115.84；
MRM的抗氧化产品一向很强势，这款葡萄籽提取物也是小伙伴们抢购的热门货。本品含有高达95%的低聚原花青素（OPCs），纯度上很有优势。葡萄籽提取物在美肤淡斑、抗过敏、提升免疫和护眼等方面都非常有效，是优质高效的天然抗氧化剂。人体过了24岁就逐渐面临老化问题，抗氧化当然也要趁早了。服用本品之后，最明显的变化是皮肤更加显白，而且夏天不容易晒黑，用眼时间久了也不容易酸涩，效果确实相当理想。
【丰发防脱】
1、Doctor's Best, MSM粉末，含OptiMSM，8.8盎司（250克），包税价¥70.15；
MSM（二甲基砜）被称为天然“美容矿物质”，是胶原蛋白和结蹄组织的关键组成成分，与皮肤、毛发和指甲的健康度有关，还可帮助调理关节和促进身体排毒等，是优质的养生和美容补剂。本品采用了MSM中最优质的OptiMSM，安全性和有效性经过了临床试验，好评度也很高。MSM粉味道有点苦，可以加在果粉或蛋白粉里冲调，每天服用约3g，三周后就能明显感觉到原本细软的头发变粗变结实了，效果很喜人。
2、Now Foods, 解决方案， 头发、皮肤和指甲配方，90粒胶囊，包税价¥147.42；
Now Foods这款新品很有亮点，含有专利性成分Cynatine HNS（可溶性角蛋白），有效性通过了临床测试，可帮助减少肌肤细纹和增强弹性，同时保持强韧的头发和防脱发，以及增强指甲的光泽度等。本品包含了所有你能想象到的21种美容成分，有维C、维A、维E、生物素、铜和锌、MSM、透明质酸、脯氨酸和马尾等，而且不含硬脂酸镁。有不少人脱发是因为缺少某些营养素造成的，本品可以当成美容综维来使用。
【肠道呵护】
1、InnovixLabs, 复合菌株益生菌，500 亿，60 粒缓释胶囊，包税价¥207.5；
InnovixLabs这款益生菌配方很高级，每颗500亿单位活菌算相当高的含量了，31种菌株也是我见过最丰富的产品。另外本品使用了BIO-tract高级递送系统，可以使益生菌免受胃酸的侵害，抵达肠道所需要的位置精准地释放，高大上的技术啊。肠道健康与免疫力、代谢和情绪等息息相关，所以定期补充益生菌还是相当有必要的，对粉刺、湿疹等皮肤问题也会有一定的改善。这款益生菌比较高效，平时不需要每天服用，每周两三颗也就足够了。
2、Enzymedica, 基础消化，必需酶配方，90粒胶囊，包税价¥92.99；
Enzymedica是美国销量第一的消化酶品牌，名气挺大。这款黄金消化酶综合了淀粉酶、糖化酶、α纤维素酶、脂肪酶、乳糖酶等多种消化酶，有助于各种营养物质的消化吸收，将食物转化为更多能量。人体一旦缺酶就会诱发各种肠道问题，包括腹胀多气、消化不良和便秘等，导致毒素的累积。本品采用了Thera-blend工艺，号称比其他品牌多3倍强度和快6倍速度，每次遇到肠胃消化不良等情况，吃一粒就可以很快缓解了，确实是居家必备的补剂。
