iHerb上班族必备补剂好物分享

上班族和白领已成为这个时代最“拼”的族群,2019年《上海白领健康指数报告》显示,白领的体检异常比率高达98.75%,该数据已连续五年持续攀升,另外81.8%的上班族认为工作压力是导致不健康的主要因素。如今越来越多的白领们开始重视养生,比如改善记忆、减压助眠、护肝排毒、护眼和护发等,今天就跟大家分享几款高品质的好物吧!

【改善记忆】

1、Nature's Way, EfaGold,Mega-DHA,1000毫克,60粒软胶囊,包税价¥110.31;

DHA也算是上班族群必备的补剂了,Nature's Way这款Mega-DHA的含量比较高,每颗胶囊含有500mgDHA和200mgEPA,优质鱼油+分子蒸馏确保了PCB和重金属等有害成分的风险最低,额外添加的维生素E提高了鱼油的吸收率。DHA是人体必需的脂肪酸,也是眼睛和大脑发育不可缺少的物质,EPA和DHA结合还能降低冠心病的风险。每天补充DHA对于我们脑力劳动者来说真的太重要了,不但能让头脑保持清晰,还能帮助提升情绪呢。

2、Now Foods,磷脂酰丝氨酸与银杏叶提取物,75毫克,100软胶囊,包税价¥130.38;

作为脑力工作者,平时可以服用一些健脑补剂来帮助提高工作效率和振奋心情。Now Foods这款产品的复合配方很不错,磷脂酰丝氨酸是一种源自大豆的天然磷脂,可以穿透血脑屏障,在大脑和神经系统中具有关键作用,能够帮助提升记忆力、注意力和反应时间。而银杏叶提取物具有强大的自由基清除能力,可增加脑部血流量和防止氧化性损伤。本品非常适合学生和上班族,不能忽视脑部的保健哦。

【减压助眠】

1、Life Extension, 优化南非醉茄提取物,60粒素食胶囊,60片,包税价¥62.42;

南非醉茄又名印度人参,具有对抗压力、舒缓助眠和改善记忆等功效,有上千年的应用历史,也被称为“阿育吠陀草本之王”。这款Life Extension的胶囊每颗含125mg的Sensoril®专利提取物,生物活性也是市场上最高的水平,对于每天精神高度紧张,因为工作压力导致身心疲惫和失眠的上班族们来说,本品再适合不过了。服用后对睡眠有明显改善,提升精力也有一些效果,值得尝试。

2、KAL, 含镁冷静抗压饮品,野生蓝莓味,12.7 盎司(360 克),包税价¥166.36;

KAL甘氨酸镁粉是减压和助眠的,镁是人体必须的矿物质,它能激活人体内约300种酶,维护心血管、神经和情绪的健康,人体缺少镁会导致紧张不安、失眠和高血压等,所以不可忽视日常补充哦。甘氨酸镁是生物效应极高的镁,它通过100%的螯合反应,接近于完全吸收。这款镁粉有甜美诱人的蓝莓果味,没有苦涩和怪味,可睡前冲调饮用,有很棒的放松身心和助眠效果,白天还能舒缓压力和集中精神,非常适合上班族。

【护肝排毒】

1、Solaray, 肝脏复合SP-13, 100粒植物胶囊,包税价¥46.95;

Solaray肝脏复合胶囊采用了SP-13专有配方,含6种天然草本成分,是日常护肝的好帮手。其中蒲公英可帮助净化肝脏,水飞蓟和朝鲜蓟可促进肝细胞的再生,牛蒡能吸附体内的重金属离子,海带和薄荷有利于净化血液中的毒素,配方非常全面。肝脏是人体最重要的解毒器官,当上班族们吃着快餐和奶茶、用着电子产品、熬夜加班和应酬喝酒的时候,肝脏功能就可能受到损害,平时作息和饮食不规律的小伙伴们,不妨多尝试这类产品哦。

2、ZOI Research, 排毒支持,180 粒素食胶囊,包税价¥182.16;

ZOI的品牌特色是采用临床验证的复合草本配方,每款产品都有明确的调理作用。这款排毒产品含有可促进肝脏健康的水飞蓟籽和胡黄连根,拥有强大抗氧化和抗炎作用的C3姜黄素,此外还有帮助血液排毒的蒲公英根等,再加上黑胡椒提取物、消化酶和芽孢杆菌提升吸收率,相当全面完整的配方。现代人普遍生活作息不规律,每周服用两粒护肝排毒产品,或者熬夜后吃一粒,疲惫感会减少很多,身体也感觉更轻盈。


【保护视力】

1、Sports Research, 叶黄素+玉米黄质,含椰子油, 30粒素食软胶囊,包税价¥59.12;

因为工作用眼比较多,眼睛可能会酸涩和红血丝,这款含有从万寿菊花中提取的叶黄素和玉米黄素,可保护细胞免受自由基的破坏,还具有抗氧化作用,还在眼部的健康中发挥重要作用,这点与虾青素比较类似。研究表明,叶黄素和玉米黄素可保护视网膜不受氧化损伤,帮助滤除高能量的蓝光并支持眼睛健康,以及改善视网膜黄斑问题等。

2、MRM, 葡萄籽提取物,120 毫克,100 粒素食胶囊,包税价¥115.84;

MRM的抗氧化产品一向很强势,这款葡萄籽提取物也是小伙伴们抢购的热门货。本品含有高达95%的低聚原花青素(OPCs),纯度上很有优势。葡萄籽提取物在美肤淡斑、抗过敏、提升免疫和护眼等方面都非常有效,是优质高效的天然抗氧化剂。人体过了24岁就逐渐面临老化问题,抗氧化当然也要趁早了。服用本品之后,最明显的变化是皮肤更加显白,而且夏天不容易晒黑,用眼时间久了也不容易酸涩,效果确实相当理想。

【丰发防脱】

1、Doctor's Best, MSM粉末,含OptiMSM,8.8盎司(250克),包税价¥70.15;

MSM(二甲基砜)被称为天然“美容矿物质”,是胶原蛋白和结蹄组织的关键组成成分,与皮肤、毛发和指甲的健康度有关,还可帮助调理关节和促进身体排毒等,是优质的养生和美容补剂。本品采用了MSM中最优质的OptiMSM,安全性和有效性经过了临床试验,好评度也很高。MSM粉味道有点苦,可以加在果粉或蛋白粉里冲调,每天服用约3g,三周后就能明显感觉到原本细软的头发变粗变结实了,效果很喜人。

2、Now Foods, 解决方案, 头发、皮肤和指甲配方,90粒胶囊,包税价¥147.42;

Now Foods这款新品很有亮点,含有专利性成分Cynatine HNS(可溶性角蛋白),有效性通过了临床测试,可帮助减少肌肤细纹和增强弹性,同时保持强韧的头发和防脱发,以及增强指甲的光泽度等。本品包含了所有你能想象到的21种美容成分,有维C、维A、维E、生物素、铜和锌、MSM、透明质酸、脯氨酸和马尾等,而且不含硬脂酸镁。有不少人脱发是因为缺少某些营养素造成的,本品可以当成美容综维来使用。

【肠道呵护】

1、InnovixLabs, 复合菌株益生菌,500 亿,60 粒缓释胶囊,包税价¥207.5;

InnovixLabs这款益生菌配方很高级,每颗500亿单位活菌算相当高的含量了,31种菌株也是我见过最丰富的产品。另外本品使用了BIO-tract高级递送系统,可以使益生菌免受胃酸的侵害,抵达肠道所需要的位置精准地释放,高大上的技术啊。肠道健康与免疫力、代谢和情绪等息息相关,所以定期补充益生菌还是相当有必要的,对粉刺、湿疹等皮肤问题也会有一定的改善。这款益生菌比较高效,平时不需要每天服用,每周两三颗也就足够了。 

2、Enzymedica, 基础消化,必需酶配方,90粒胶囊,包税价¥92.99;

Enzymedica是美国销量第一的消化酶品牌,名气挺大。这款黄金消化酶综合了淀粉酶、糖化酶、α纤维素酶、脂肪酶、乳糖酶等多种消化酶,有助于各种营养物质的消化吸收,将食物转化为更多能量。人体一旦缺酶就会诱发各种肠道问题,包括腹胀多气、消化不良和便秘等,导致毒素的累积。本品采用了Thera-blend工艺,号称比其他品牌多3倍强度和快6倍速度,每次遇到肠胃消化不良等情况,吃一粒就可以很快缓解了,确实是居家必备的补剂。

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